ボクシングは様々な目的で始めることができる習い事です！
コラム
ボクシングは一昔前だと「喧嘩っ早い子」、「格闘技に興味がある子」ばかりが行うスポーツという印象が強くありました。
しかし、時代とともにそういった印象も変わってきています。
最近は体を強くしたい、運動能力を身につけたいという目的で始めるお子さんが増えています。
また、ボクシングは大人の方が始める習い事としても人気です。
単純にボクシングが強くなりたいという事ではなく、護身術として、ダイエット目的として、ストレス発散目的としてなど、多角的な目的で取り組んでいる方がいらっしゃいます。
目的も人それぞれなので、特に厳しいトレーニングを強制的に実施しているわけではありません。
もちろんダイエット目的で激しいトレーニングを実施したいという方には相応しいメニューを用意していますが、ボクシングは短い時間で瞬発的に体を動かすスポーツなので、そこまで無理をしなくても十分身体への負荷を与えることができます。
3分間しっかり体を動かして、1分間のインターバルを置く、また3分間体を動かす、そういったスタイルを覚えていくと体がだんだんと慣れていきます。
男女分け隔てなく行っているスポーツですので、興味がある方はぜひお越しください。