ボクシングは全身運動でダイエットにもおすすめ
コラム
私たちは道場感覚でもスポーツジム感覚でも通えるのが特徴として挙げられ、軽い運動をしたいと考えている方から本格的に取り組みたい方まで在籍しています。
カリキュラムの1つとしてボクシングもありますが、身体を動かしたいと考えている方やダイエットをしたいと考えている方にはおすすめです。
確かに試合をするとなると本格的なトレーニングが必要になる一方、ダイエットが目的ならサンドバックやミット打ち・フットワークなどで身体を動かせます。
また、サンドバッグなどを思い切り叩くのはストレス発散にもつながるため、ダイエットをしながらストレス発散なども可能です。
ボクシングは大人の方が趣味として始めるケースも非常に多いといえ、まったくの初心者でも定期的に通ってトレーニングしていると動きもどんどん良くなります。
最初の頃は短い時間を動くのもしんどいと感じるかもしれませんが、慣れてくると身体がどんどん効率的にスピーディに動くコツを覚えていくのも面白い部分です。
ボクシングに少しでも興味を持っている方・ダイエットのために運動したい方がいれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。
多くのお問い合わせをお待ちしております。