ブログ | 久留米市の空手｜勇真会

護身術を習い事として選ぶのはおすすめです。 護身術を学ぶことで、危険な状況に対処する能力が向上し、自分や家族を守るためのスキルを身につけることができます。護身術を習得することで自信がつき、緊張や恐怖感を軽減することもできます。 護身術の練習は、トレーニングを通じて筋力や柔軟性を高めることができます。体力を使うため健康維持や体力向上に役立ちます。また、身体を動かすことで、ストレスの解消やリラックス効果を得ることができます。 護身術には、空手、柔道、護身術専用のテクニックなどさまざまな技術や方法があるため自分に合ったスタイルや技術を選んで習得するのがおすすめ。護身術で学んだ技術や知識は、日常生活や非常時の対応に役立たせることができます。 護身術は、単に攻撃に対する対策だけでなく、危険を回避するためのスキルも含まれるため、危険な状況を避けるための知識や判断力を身につけることができます。 護身術を学ぶ際には、信頼できる教室や資格を持つインストラクターを選ぶことで、安全で効果的な指導が受けられることから、とても重要です。また、自分の目的や体力、興味に合った護身術のスタイルを選ぶと、より...

私たちは空手・ボクシング・護身術など幅広い内容を教えていますが、気軽に運動したいと考えている方から本格的に取り組みたい方まで大歓迎です。 運動は健康増進を目的としてある程度身体に負担をかけたいと考えているケースもあれば、本格的に技術や知識を身に着けて自分の力を試してみたいと考えているケースもあります。 一人ひとりの目的やレベルに合わせながら指導していますが、練習を重ねるうちに目的が変わって大会などに出たいと感じるようにある方も少なくありません。 ただし、どうしても空手やボクシングなどでは攻撃を頭に受けるのは避けられないため、いきなりスパークリングなどの試合形式練習は危険です。 最初は防御の練習をしっかりとおこない打たれ強さを身に付けていき、相手からの攻撃を避けられる技術やガードできる技術が十分なレベルになってからスパークリングをおこないます。 指導員は国内や世界で成績を残してきた猛者ばかりなので、試合で勝つための技術やコツなどについてアドバイスが可能です。 運動できる場所を探している方・本格的な指導を受けたい方がいれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。 多...

私たちは道場感覚でもスポーツジム感覚でも通えるのが特徴として挙げられ、軽い運動をしたいと考えている方から本格的に取り組みたい方まで在籍しています。 カリキュラムの1つとしてボクシングもありますが、身体を動かしたいと考えている方やダイエットをしたいと考えている方にはおすすめです。 確かに試合をするとなると本格的なトレーニングが必要になる一方、ダイエットが目的ならサンドバックやミット打ち・フットワークなどで身体を動かせます。 また、サンドバッグなどを思い切り叩くのはストレス発散にもつながるため、ダイエットをしながらストレス発散なども可能です。 ボクシングは大人の方が趣味として始めるケースも非常に多いといえ、まったくの初心者でも定期的に通ってトレーニングしていると動きもどんどん良くなります。 最初の頃は短い時間を動くのもしんどいと感じるかもしれませんが、慣れてくると身体がどんどん効率的にスピーディに動くコツを覚えていくのも面白い部分です。 ボクシングに少しでも興味を持っている方・ダイエットのために運動したい方がいれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。 多くのお問...

ボクシングは全身運動なので体力づくりにも効果的といえるため、大人になってから始める趣味としても高い人気を誇っています。 また、基本的には自分の身体と使っての動きを繰り返すので極端な負荷がかからず、ケガなどのリスクを抑えながらトレーニングに取り組むことも可能です。 注意点としてはサンドバッグやミット打ちをするには技術が必要になるため、無理な体勢からのパンチなどを打たずにしっかりとしたフォームを意識する点といえます。 このようなフォームなどについては基礎から教えて無理のないように身に着けて、安全に各種トレーニングなどを楽しんでいただければ幸いです。 ボクシングのトレーニングは短時間でも高強度でカロリー消費が高いので、全身の体脂肪を減らしながら体重をコントロールするのに効果的といえます。 また、最初の頃はダイエットを目的として始めた方でも、慣れてくるとスパーリングなどをしたいと思う方も少なくありません。 一人ひとりの目的やレベルに合わせた指導もおこなうため、段階的にトレーニング強度を高めていきます。 ボクシングについて少しでも興味を持っている方がいれば、どのような内容でも私たち...

空手とボクシングは、どちらも身体能力を向上させ、自己防衛技術を習得することができる素晴らしい習い事なので、どちらもおすすめうですが、どちらかを選ぶ場合は、個々の好みや目標などをもとに選ぶのがおすすめです。 空手は、伝統的な武道のひとつで、礼儀や精神的にも鍛えることができます。空手の技術としては、キックや手刀を使った技術を含むため、身体の柔軟性とバランス感覚を高めるのに役立ちます。また、空手には、相手との距離感や対人戦術に関する技術が含まれており、自己防衛の面でも役立たせることができます。 ボクシングは、フットワークやパンチを組み合わせた動きを多く含むため、心臓血管系を強化するトレーニングとして効果的です。また、グローブを使ってパンチングバッグを打つことは、ストレス解消やストレスの発散にも役立ちます。また、実践的に使うことのできる効果的な自己防衛技術を習得するのに適しています。 空手とボクシングのどちらを選ぶかは、自身の目標や興味、身体的な特性によって異なります。 空手は伝統的な武道の文化や精神修養を求める方に向いていますが、ボクシングは実践的な自己防衛技術やトレーニングを求める...

護身術は、女性にとって非常におすすめです。 女性が護身術を学ぶことで、攻撃から身を守るための身体の動きや、効果的な防御の方法、周囲の状況を把握する能力など身の安全を守るための基本的な技術や戦術を習得することができます。 護身術を学ぶことは、危険を見極め、適切な行動を選択する能力を高めるのに役立ちます。また、ストレスの中で冷静な判断を下すことができるようになるため、日常生活や緊急事態での対処能力が向上します。 技術的な部分だけではなく、護身術を学ぶことは、自信をつけるのに役立ちます。自分自身を守ることができることは、日常生活や不安定な状況での自信を高め、精神的な強さを養うことにつながります。 この他にも、体力や筋力を向上させることができたり、心臓血管系の健康を促進し、ストレスを軽減するのにも役立ちます。体を動かすことで、自己防衛技術の習得だけではなく、健康促進を同時に行うことができます。 護身術のトレーニングを通じて、女性は自分の身の安全や権利について考える機会を得ることができます。また、女性が護身術を学ぶことで、暴力や性暴力などの社会的な問題に対する意識が高まり、その解決に向...